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Im Spektrum

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Hallo zusammen und herzlich willkommen zu meinem Podcast. Ich bin Janaluna und erzähle euch hier aus meinem Alltag. Wie lebt eine, die sehr spät erfahren hat, dass sie neurodivergent ist?

Nach der ADHS-Diagnose im Herbst 2023 werde ich im Frühling 2026 eine Diagnostik betreffend Autismus durchlaufen. Ich habe mich in den letzten drei Jahren intensiv mit beiden Diagnosebildern auseinandergesetzt – als Betroffene.

Sollte ich in den Podcastfolgen etwas empfehlen, entspricht das einzig meinen persönlichen Erfahrungen und Beobachtungen; ich übernehme keine Haftung für die Folgen einer allfälligen Nachahmung, denn ich bin weder Ärztin noch Psychologin.

Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at oder über die Webseite https://lebenswertvoll.ch/ unter der jeweiligen Podcastfolge.

Alle Scripts gibt es hier:
https://lebenswertvoll.ch/scripts/

Web:
https://www.podcast.de/podcast/3663671/im-spektrum

RSS:
https://podcasts.homes/@imspektrum/feed.xml

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Im Spektrum @imspektrum@podcasts.homes
· 6mo ago
#34 Es sind die kleinen Dinge | Teil 2
In dieser Folge geht es um Wettbewerbs- und Konkurrenzsituationen und Kommunikation per Telefon. Ich rede darüber, was daran für mich so herausfordernd ist.
#34 Es sind die kleinen Dinge | Teil 2
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#34 Es sind die kleinen Dinge | Teil 2

Es geht heute weiter mit zwei neuen Themen: Wettbewerb & Konkurrenz sowie Kommunikation per Telefon. Beide Situationen sind für mich sehr herausfordernd. Ich erzähle euch warum und wie ich diese beiden sozial schwierigen Bereiche wahrnehme. Ermutigend und tröstlich für mich ist das Wissen darum, dass es anderen Menschen im Spektrum damit ähnlich ergeht.

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Im Spektrum @imspektrum@podcasts.homes
· 6mo ago
#33 Es sind die kleinen Dinge | Teil 1
In dieser Folge erzähle ich euch einige für mich alltagsrelevante Situationen, in welchen sich neurotypische und neurodivergente Menschen und ihre Wahrnehmungen unterscheiden.
#33 Es sind die kleinen Dinge | Teil 1
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#33 Es sind die kleinen Dinge | Teil 1

Diesmal resümmiere ich ein Jahr Podcastarbeit und verrate euch, warum ich weitermache. Ich blicke auch zurück auf die letzten Wochen mit den neuen Medikamenten und ziehe ein vorläufiges Fazit. Außerdem starte ich eine zwei- oder mehrteilige Serie, bei welcher es um Alltagsthemen aus meinem Leben im Spektrum geht. Ich beginne mit den beiden Themenblocks ‘Intuition und Hirngefühl’ sowie ‘Wahrheit und Lüge’. Hier die in der Folge versprochenen Infolinks: Zum Neuro-Dino-Podcast: https://podcastaddic

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Im Spektrum @imspektrum@podcasts.homes
· 7mo ago
#32 Willkommen in meinem Hirn
Ich denke in dieser Folge über Denkleistung, Mitfühlen und meine neuen Erkenntnisse zu Masking und dem täglichen Übersetzen in Diaglogen nach.
#32 Willkommen in meinem Hirn
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#32 Willkommen in meinem Hirn

Beim Nachdenken und auf der Suche nach tieferem Verständnis von Masking, neurodivergenter Denkarbeit, Anpassung, Empathie und der ‘Theory of mind’ bin ich auf einen zweiteiligen Vortrag gestoßen, der mich sehr inspiriert haben. Ich erzähle euch hier, was ich für mich herausgepickt habe und lade euch herzlich zu einem Spaziergang durch mein Hirn ein. Dabei erzähle ich euch vom Aufzug in meinem Kopf und darüber, wie er die verschiedenen Wahrnehmungsebenen miteinander verbindet. Hier die Links zu d

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Im Spektrum @imspektrum@podcasts.homes
· 7mo ago
#31 Der notwendige Abschied von Othering
Wir denken zu zweit darüber nach, wie unsere Sprache über Neurodivergenz uns prägt und ob wir womöglich mit neuen Formulierungen, den Umgang mit Neurodivergenz verändern können.
#31 Der notwendige Abschied von Othering
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#31 Der notwendige Abschied von Othering

Viele der Gräben zwischen uns Menschen gehen auf unseren Umgang mit Sprache zurück. Wir werten, wir bewerten, wir grenzen sprachlich das eine vom anderen ab. Othering, wie dieses Einteilen in Wir und die anderen heißt, betrifft auch Menschen im Spektrum. Denn für die anderen sind wir die anderen. In dieser Folge, an der dankenswerterweise Sonja mitarbeitete, die auch schon bei früheren Folgen ihre Gedanken mit uns geteilt hat, betrachten wir, wie wir mit Sprache, mit neuen Formulierungen, das Sp

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