So, hier sind wie versprochen die Insulin-, Blutzucker- und teilweise KH-Daten. Achtung, was ich beim Fahren zu mir genommen habe, ist nicht dabei. Über die 6 Stunden waren das etwa 140g KH, überwiegend in den letzten 4 Stunden. Meine Trittleistung beim Fahren lag die meiste Zeit, so gut ich das sagen kann, wohl bei 130-165 Watt, an einigen Stellen bis vielleicht 240 W (normalerweise mit einer kurzen Verschnaufpause danach 🥵). Das nur so zum Vergleich, wird bei anderen unterschiedlich sein.