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  感觉最近一直一直一直在不断被提醒: befriend grief.

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  昨天去看了蘑菇展！好多颜色鲜艳的小伞伞。蘑菇怎么这么神奇，可以鲜美可以致幻可以杀人。杀人还可以猝死和慢性毒死

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  ❤️❤️❤️

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  @board 请问大家从美国向国内寄文件有什么推荐的方式吗？ 感谢

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  周末上了emdr培训。开心！ 3年前我就上过part 1,但那次培训给我的印象就是emdr完全是流程化的，死版的，根本不符合我的咨询风格。我自己尝试接受emdr也没感觉到大的帮助，就这样搁置了。 但做创伤咨询的几年里我总是遇到emdr：想要尝试的来访和consultation里使用emdr的同行。在慢慢转换到specialize in复杂创伤和解离的过程里，我听到很多关于emdr的神奇疗效，于是又sign up了培训，想再试一次。 这次培训是线下的。不仅讲师和导师们都知识和经验深厚，又有和复杂创伤工作的经历，还对解离也有很多了解。学到的步骤和知识也不是像上次一样循规蹈矩，而是充满了对各种nuances 和caveats的解释以及灵活性。我可以看到自己和来访尝试使用，并且可以清晰地感到对一些比较stuck的工作有了新的思考和灵感。这次还学到了好几个不同的protocols，可以用于我不擅长帮助的情况，补上了一些短板。 我的practice group也非常和谐，大家已经有了很好的关系，还都是跑者，已经约着之后一起consult和跑步了。我甚至在practice的过程中很明显地感受到了对我...

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  今天跑步摔了一大跤。疼疼！！幸好应该只是皮肉伤。但n个伤口看上去很可怕

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  今天去学了怎么辨别和采集螃蟹壳。华州现在有state of emergency 在监测入侵物种European green crabs。如果在沙滩上找到螃蟹壳可以上传照片给研究所分析数据。帮助他们保护生态圈。