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  求助象友们，请问有什么specialize in treating sexual abuse cptsd, 对性别酷儿友好的therapist/psychiatrist推荐吗？中英文皆可，谢谢！！ :ono_hug: @board 目前主要试过talk therapy，不知道绘画/舞动/艺术/EDMR或别的疗法会不会更有效，thanks for any ideas or suggestions!!

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  求助象友们，我0基础想学西班牙语/法语/德语，目前的目标是学会一些旅游/去医院必备的表达，请问有什么学习资源/翻译软件/学习方法/博主或老师推荐？我可以用中文或英语来学，因为之前上过一节试课，感觉法语和英文长相挺像的... Thanks for any ideas or suggestions!! :ono_hug: 同时诚征这些语言还有英语的language exchange语伴！！ :agummyheart: 我雅思8分可以交换英语或分享一些之前备考的材料！雅思已经过期了，之后可能有补考的需求，所以也想和人练练英语口语写作！ 可以加别的平台交换语言，比如hellotalk有语音转文字和翻译功能，我觉得挺好用的！！（虽然上面有的用户很一言难尽，但app功能还是蛮适合语言交换的）也可以使用象友推荐的其它平台！ 婉拒厌女恐跨terf @board

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  求助象友们，我想录音教朋友家的初中生小孩英语，可能需要对照着课本不同单元（如图），一行一行地去讲解，可能会在课本内容之外加一些有趣的故事，每一行录一个录音，配图发给他。 请问有什么录音软件或平台可以录音、转文字，中英文识别都比较准确的？ 几年前用otters.ai，英文识别挺准的，可以点文字跳转到相应部分，也可以命名标题、修改转录错误的文字。就是它好像不能转换中文。 他们不会科学上网，有iPad和华为手机。不知道有什么国内就能访问的这种软件或平台。 Thanks for any ideas or suggestions!! :ono_hug: @board

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  求助象友们，有什么天文相关的网站或资源推荐吗？还有观星🔭想入门可以看什么相关资料、城市需要满足什么条件呢？请问有入门级的望远镜推荐吗？ Thanks for any ideas or suggestions!! 作为回报也分享一下前几天朋友分享的cosmology/astronomy科普频道！画质和配乐都好好…看入迷了，还很calming催眠… @astrumspace?si=iN4-K5XuT6KtkIpM@youtube.com @board

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  求助象友们！请问手写汉字和英文如何做到自己省力、流畅、速度快，别人也容易看懂？ 很久之前练书法和字帖，好像我只能在追求美观清晰但写得很慢很费力&写得快但是别人和自己都看不懂🤦‍♀️ 之间切换… 不知道是不是要根据自己手型、肩、手臂之类重新学习科学的姿势和发力，写字对我来说不太轻松，不知道是不是也和慢性疼痛、肩颈疼痛、腰疼有关… os:那是不是全身的体态和姿势都要调整了... Thanks for any ideas or suggestions!! :ono_hug: @board

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  https://youtu.be/vBVEfhU_pAU?si=kEss5esaPXgFhYVC

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  音乐为什么还要语言来说明

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  有些所谓事业粉top癌追星的样子不如别追了 内心很暴躁想喷人但突然词汇有点匮乏

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  意识到自己内心深层情绪真是一件可怕的事情…

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  求助象友们，请问有什么好用的to-do app推荐吗？ 我的需求是Apple Mac, iPad, iPhone 同步快，任务可以正计时⌛️显示在灵动岛（如图）、任务可以拆分子任务。 其实滴答清单完美满足我的需求，但无奈是大陆公司的软件，虽然我用的是海外版本的TickTick，但仍对自己的信息被监控censor感到担忧！ Thanks for any ideas or suggestions!!!! @board

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  求助象友们…最近睡眠障碍严重，噪音敏感光线敏感，住酒店不适应新环境，应激，最近很少白天出门，害怕去医院等嘈杂环境，经常感觉身体乏力头晕，俯身的时候容易头疼，睡不够时容易心脏疼。好久没戴智能手表，今天戴手表出门显示有氧适能低……出门十多分钟就累了 请问这个状态有什么需要注意的，可以怎么改善？ Thanks for any ideas or suggestions!! :ep_rie: :sac_thankyou: @board