@budgetduurzaam@mastodon.social
2026-08-10 09:57 UTC
Replies (2)
-
@Omega_Scribet@mementomori.social 2026-08-10 10:36
@budgetduurzaam@mastodon.social Wat goed dat je die ibgo gevonden had. Ik heb het zelf even opgezocht en zit met mijn veganistische dieet vrij goed (ik heb ook geen suiker btw, maar wil het uiteraard ook niet krijgen). Voor mensen die die info ook willen lezen: https://www.ziektevrijleven.nl/diabetes-omkeren/ In mijn ervaring houden specialisten en huisartsen zich vaak bezig met symptoombestrijding, en medicatie. De oorzaak aanpakken, specifieke voedingsadviezen en analyse van de leefwijze, dat begint wel zeker wat te komen, vaker juist met het oog op 'preventie' maar een algeheel holistisch oog ontbreekt. Terwijl natuurlijk heel veel met elkaar samenhangt, en het is m.i. maar net waar je zwakke schakel zit wat je de das om doet en ziekte veroorzaakt.
-
@budgetduurzaam@mastodon.social 2026-08-10 10:12
@Omega_Scribet@mementomori.social Oja en slaap is zeker een heel belangrijke voor verlaging van je bloedsuiker! Maar ook een heel ingewikkelde. Mindfullnes en meditatie heeft mij wel iets geholpen, maar ik ben voooral gestopt met tv en schermen in de avond. Na het eten fiets of wandel ik nog een rondje en ga om 9 uur naar bed om nog een uur ‘intensief geconcentreerd’ (laat middeleeuwse) muziek te luisteren op de koptelefoon Door mij te concentreren op de muziek verdrif ik als het ware alle verstorende gedachten.