鄙人纯属计算机外行，欢迎各位批评、指正。谢谢！ 零、虚拟机软件 虚拟机软件/Virtual Machine, 不只是 VirtualBox， 还有 Qubes、KVM、XEN、VMWare 等。 3、进阶使用 Qubes OS https://www.qubes-os.org/downloads/ KVM https://www.linux-kvm.org/page/Downloads XEN https://xenproject.org/ 2、VMWare, 个人使用， 仍然需要注册。 Fusion and Workstation https://www.vmware.com/products/desktop-hypervisor/workstation-and-fusion 1、初学者使用 VirtualBox, 开源、免费。 一、下载及校验虚拟机软件 VirtualBox 下载虚拟机软件及扩展包， 根据主机操作系统， 选择相应的 VirtualBox 版本。 下载后， 要检查 VirtualBox 和 VirtualBox Extension Pack 的 SHA256SUM， 防止被篡改。 VirtualBox （软件），VirtualBox Extension Pack （扩展包），SHA256 checksums（校验用） https://www.virtualbox.org/wiki/Downloads VirtualBox for Linux Hosts （Linux 系统， VirtualBox 软件） https://www.virtualbox.org/wiki/Linux_Downloads VirtualBox 7.2.14 （released July 21 2026） https://www.virtualbox.org/wiki/Changelog Documentation/User Guide（用户手册， 可以根据目录查看。） https://www.virtualbox.org/manual/ 二、下载虚拟机用操作系统软件： 1、Windows OS 据说可以在微软（MS）官方网站，下载正版 Windows OS, 鄙人是在 the pirate bay（海盗湾）下载英文版的 Windows OS。 2、Linux OS 选择自己喜欢的 Linux OS， 选择轻量级、适合老旧电脑使用的 Linux OS， 可以用 torrent（磁力种子）下载， 下载后， 仍然要检查 SHASUM。 DistroWatch https://distrowatch.com/ LinuxTracker https://linuxtracker.org/ 3、Apple OS/Mac OS 鄙人下载了盗版 Mac OS, 但是不能成功安装到 VirtualBox。 三、安装虚拟机软件及扩展包：VirtualBox, VirtualBox Extension Pack 阮晓寰/编程随想， 写了一系列教程， 虽然截图已经过时， 但是理念没有过时， 所以仍然可以参考。 扫盲操作系统虚拟机[0]：概述 2012-10-27 https://program-think.blogspot.com/2012/10/system-vm-0.html 如果是 Windows 操作系统，虚拟机软件 VirtualBox ，点击安装即可；扩展包“VirtualBox-extpack”， 也是点击安装。 鄙人是将 VirtualBox, VirtualBox Extension Pack 下载后，再复制到 “/opt”文件夹， 然后安装。 以当前（2026-7-21）最新版本为例：假设软件下载到 Downloads 文件夹。 UserName：要改为正确的管理员（admin）账号， 下同。 $ sudo cp /home/UserName/Downloads/* /opt $ cd /opt $ sudo dpkg -i virtualbox-7.2_7.2.14-174565~Debian~trixie_amd64.deb 扩展包：Oracle_VirtualBox_Extension_Pack-7.2.14.vbox-extpack 在 VirtualBox 安装后， 鼠标左键双击扩展包“VirtualBox-extpack”, 提示输入主机管理员（admin）账号密码， 同意软件版权协议， 一般可以成功安装扩展包（VirtualBox-extpack）。 扩展包（VirtualBox-extpack/Guest Additional CD image）， 需要在每个虚拟机操作系统内， 再次安装。 四、安装虚拟机操作系统： 可以参看阮晓寰/编程随想的教程。 虚拟机网络模式： “NAT 模式 外部网络对虚拟系统的网卡是可见的；虚拟系统的网卡对外部网络是不可见的。 换句话说，NAT 模式可以起到【单向】防火墙的效果。这种模式用得最多。” 五、在虚拟机操作系统内， 安装扩展包： VirtualBox-extpack/Guest Additional CD image 登入虚拟机操作系统后， →Devices, →Insert Guest Additional CD image（点击）, →VBox_GAs_7.2.14（举例，系统內， Devices 上会出现个新的文件夹。安装后， 要卸载这个文件夹， Unmount/Safely Remove。 ） →Windows, 点击安装 “VBoxWindowsAdditions.exe” →Linux, $ sudo sh /media/UserName/VBox_GAs_7.2.14/VBoxLinuxAdditions.run 这里的“UserName”， 为虚拟机操作系统的管理员（admin）账号。 VBox_GAs_7.2.14: 要改为相应的正确版本。 如果， 某些功能不能使用， 可以重启虚拟机操作系统。 六、安装后，改变虚拟机的大小： VirtualBox 开始界面， 顶部第一行： →File, →Tools, →Media, →Hard disks, →点击，选择某个 vdi, →Size（在最下方）， →移动标尺，可以改大， 也可以改小， →Apply（点击。点击后， Apply 字符变成灰色， vdi 的 大小已经变更。） 还需要进入虚拟机操作系统内， 调整系统分区大小： →运行 GParted （如果系统没有这个软件，请先安装 GParted ）, 输入这个虚拟机操作系统管理员（admin）账号密码， →选择某个盘，例如 root, 鼠标右键单击， →Resize/Move, →移动标尺到最右边, →Resize（点击）, →如果操作系统已经加密， 就要输入LUKS密码（LUKS passphrase）, →GParted 界面， 顶部第二行， 勾标志（ Apply All Operations / 执行所有操作 ） →Apply（点击，确认。提醒可能会造成数据丢失， 建议备份文件。） →在虚拟机系统内， 任意位置，查看剩余空间（ Free Space ）， 确认是否已经真正改变。 备注：下面英文 VirtualBox 某些界面截图， 与现状不同。 How to Increase Disk Size of Your Existing Virtual Machines in VirtualBox https://itsfoss.com/increase-disk-size-virtualbox/ 七、问题及解决方法 记录鄙人遇到的问题。 1、VirtualBox 不能安装。 有时大版本更新， 例如， VirtualBox-7.1 升级为 7.2。 可能的解决方法： 首先卸载旧版本， 然后安装新版本。 $ sudo dpkg -r virtualbox-7.1 或者： $ sudo apt purge virtualbox-7.1 2、正常使用一段时间后， 某天开机， 不能使用 VirtualBox。 出错提示： "virtualbox can't operate in VMX root mode, please disable the kvm kernel extension, recomplie your kernel and reboot." 原因：是因为主机操作系统更新造成的， 解决方法如下： A、 $ lsmod | grep kvm B、 $ sudo rmmod kvm_intel # For Intel CPUs 或者： $ sudo rmmod kvm_amd # For AMD CPUs $ sudo rmmod kvm C、 $ sudo nano /etc/default/grub 找到 “GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT” 加入 ”kvm.enable_virt_at_load=0“ 例如： 修改为，保存， 退出。 GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT=”quiet splash kvm.enable_virt_at_load=0″ D、 $ sudo update-grub E、 $ sudo reboot 3、可以安装虚拟机软件（VirtualBox）， 但是，不能安装扩展包（VirtualBox-extpack）。 鼠标左键双击安装扩展包（VirtualBox-extpack）， 没有提示输入主机管理员（admin）账号密码， 出错提示：“code 127…… /dev/tty”、或者 “NS_ERROR_FAILURE （0x80004005）” 之类。 解决方法： A、手工关闭 VirtualBox B、使用终端命令行打开、运行 VirtualBox $ sudo virtualbox C、 VirtualBox 开始界面， 顶部第一行： →File, →Tools, →Extension, →Uninstall（如果有旧版本）, →Install（点击， 然后找到新 Oracle_VirtualBox_Extension_Pack 所在文件夹）, →open（点击）, →install（点击）, →I Agree（点击。首先，要将软件使用许可条款/VirtualBox License, 右侧下拉“滚动条”，下拉到底）, →如果 Extension 界面出现己经勾选的 Oracle VirtualBox Extension Pack， 表明扩展包（VirtualBox-extpack）安装成功。 如果不用命令行打开、运行 VirtualBox， 手工打开 VirtualBox， 重复步骤 “C”, 同样会出错。 因为命令行打开、运行 VirtualBox 时， 输入了主机管理员（admin）账号密码， 而手工打开， 则没有出现输入密码这一步。 如果出现输入密码这一步， 则表明可以像往常一样， 直接点击安装扩展包（VirtualBox-extpack）。 4、不能在虚拟机操作系统内更新扩展包（VirtualBox-extpack）。 A、有些 Linux OS 禁止更新扩展包（VirtualBox-extpack）， 可以选择不更新， 或者使用别的 Linux OS。 B1、从其他虚拟机开始，插入 VirtualBox-extpack（Guest Additional CD image）, 然后复制文件（VBoxLinuxAdditions.run）到主机与虚拟机的共享文件夹，退出 Guest Additional CD image， 关闭该虚拟机。 B2、登入不能插入 VirtualBox-extpack（Guest Additional CD image） 的虚拟机， 从主机与虚拟机的共享文件夹， 复制文件（VBoxLinuxAdditions.run）到这个虚拟机内， B3、使用命令行运行： $ sudo sh /home/UserName/Downloads/VBoxLinuxAdditions.run @board