@chouyihen@g0v.social 其實要上班沒時間走也有解決方案，不需要一口氣速成，只要達成「搭捷運提早一站下車走回家」這個條件就好了，我自己上下班往返騎腳踏車大概10到12公里已經變成習慣了。 如果不希望上班通勤沒時間順便運動的話，那就早一點睡不要熬夜，早一個小時出現的蝴蝶效應會差很多。 如果他連這點都不願意做出小小改變讓步的話，那就跟他講說未來就加護病房見吧。