米娜桑，运动前还是不要吃薯片之类的快速升糖零食。。。今天游泳前吃了薯片，游的时候没啥，游完洗澡吹头突然头晕，当时意识到坏了一定是低血糖，很短时间内感觉被抽干了力气，手脚发麻，但我没带糖或者饮料，更衣室也没有人，我就在更衣室的长凳上躺着恢复，缓过来有力气走了就去买了一瓶可乐喝了一些才完全恢复 :0170: 低血糖我很久都没发作过了，只是初高中的时候没吃早饭疯狂晨练（冲刺跑，我觉得这个学校真的疯逑了）发作过几次，平时下班去游泳没吃啥反而没事。查了一下是因为运动前吃快速升糖的东西胰岛素大量分泌，然后运动的时候也有血糖消耗，两者叠加忘了叫啥啥效应会加速血糖消耗导致低血糖......